¿Por qué el sueño es tan importante?

¿Sabías que los bebés con problemas para dormir pueden tener un mayor riesgo de ansiedad y problemas emocionales? 

De acuerdo a un estudio del sueño infantil y de salud mental en niños hecho por investigadores australianos, los bebés con problemas de sueño tienen hasta tres veces más de posibilidad de tener problemas de salud mental y ansiedad en la etapa infantil de los 4 a los 10 años.

Los investigadores hicieron una muestra de 1507 mamás y bebés primerizos y encontraron que 1 de cada 5 bebés tenían problemas importantes de sueño durante el primer año. Las mamás fueron describiendo el comportamiento de sus bebés a los 3,6,9 y 12 meses y luego se les hizo una entrevista sobre el comportamiento cuando sus bebés tenían 4 o 10 años de edad.

Se encontró que el 56% tenían problemas de sueño moderados y el 19.5% tenían problemas de sueño graves. Y en comparación con los bebés que dejaron de tener problemas de sueño, los que tenían problemas moderados y graves tenían 3 veces más de probabilidad de tener problemas emocionales a los 4 años.

Esto nos demuestra una vez más que los hábitos de sueño saludables son realmente importantes en el desarrollo de nuestros hijos. Regalarles el aprender a descansar y dormir por sí mismos es uno de los mejores regalos que podemos darles.

Fuente: https://amp.cnn.com/cnn/2020/03/09/health/sleep-babies-anxiety-wellness/index.html